Kaip paruošti mikrobangų Briuselio kopūstų „omletą“



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Papurkškite plastikinį indą purškikliu, kuris neprilimpa ir tada įdėkite į vieną sluoksnį šaldytų briuselio kopūstų.

Kaitinkite mikrobangų krosnelėje bet kokią numatytą temperatūrą 3 minutes.

Kol veikia mikrobangų krosnelė, eikite į priekį ir išimkite indą su kiaušinių baltymu ir sojos dešros gabalėliu.

Išimkite indą iš mikrobangų krosnelės, sutrupinkite jame sojos dešrą ir supilkite kiaušinių baltymus beveik iki briuselio kopūstų viršaus.

Virkite mikrobangų krosnelėje dar 3 minutes. (Taip, tai tas pats paveikslėlis kaip ir anksčiau ... leidybos bize mes vadiname šį „pakartotinį“ turinį.)

Išleiskite mėgstamą karštą padažą. (Jei esate Teksase, HEB bendrojo prekės ženklo „Hill Country Fare“ kaina yra puiki!)

Užlašinkite sveiką aitraus padažo dozę ant „omleto“, kuris turėtų lengvai paslysti ant lėkštės.

Tai yra 10 minučių valgis4 ruošimui ir 6 valgio ruošimui. Visi ingredientai yra juokingai sveiki apie 300 kalorijų! Taip, tai ironiškas kabučių naudojimas, pavadinant jį „omletu“.


Žiūrėti video įrašą: Sotus vištienos ir ryžių troškinys


Ankstesnis Straipsnis

Kaip pasigaminti kavos namuose neriebios karamelės kavos

Kitas Straipsnis

Kaip sukurti omber foną