Kaip gaminti įdarytas paprikas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Galite įdaryti pipirus su daugybe įdarų, čia aš naudojau faršą. Tuo pačiu mišiniu taip pat galite įdaryti baklažanus, cukinijas, didelius grybus ir didelius pomidorus

Pradėkite švelniai patroškindami smulkiai supjaustytą svogūną ir dvi salierų lazdeles (manosios atrodo šiek tiek tamsios, nes jos buvo sušalusios). Kartą aukso rudos spalvos.

Toje pačioje keptuvėje virkite savo faršą. Riebalams sumažinti naudojau žolės, šeriamos maltos jautienos ir kalakutienos, mišinį. Įmaišykite 1/2 šaukštelio cinamono, kmynų miltelių, aitriųjų paprikų miltelių ir džiovintų raudonėlių bei pomidorų tyrės

Įpilkite truputį vandens, kad pomidorai ir prieskoniai susidarytų padažą, ir įpilkite su kaupu šaukštą kvinojos (nebūtina, jos galite praleisti, jei jos neturite arba norite dar labiau sumažinti angliavandenių kiekį).

Leiskite kvinojai keletą minučių virti, kartais maišydami

Įpilkite troškintų daržovių ir daug smulkintų špinatų. Tai yra užšaldyta, bet gera yra ir šviežia

A kapotų mėtų ir petražolių šakelę ir viską išmaišykite

Tai yra pipirams paruoštas įdaras. Užkandžiui taip pat galima suvynioti į salotų lapą su trupučiu jogurto

Paprikas perpjaukite per pusę ir užpildykite įdaru

Viršuje su trupučiu fetos (jos galima praleisti, kad sumažintumėte riebalų kiekį, tačiau tarp jų yra tik apie 20 g). Į dugną įpilkite vandens purslų ir kepkite 180 C temperatūroje apie 30–40 min., Kol paprikos suminkštės.

Man patinka tai patiekti su skrudintais šparagais ir pomidorais (receptą rasite mano vadove) ir keliais lapais

Daugiau receptų rasite kituose mano vadovuose arba www.theschoolofbalance.com ir sekite mane „Twitter“ @schoolbalance arba „The School of Balance“ „Facebook“


Žiūrėti video įrašą: Įdarytų paprikų receptas


Komentarai:

  1. Octa

    Šiandien daug skaičiau šia tema.

  2. Ariel

    Mano nuomone, klystate. Aš galiu tai įrodyti. Rašykite man PM, aptarsime.

  3. Washbourne

    Taip yra todėl, kad per dažnai :)

  4. Brazuru

    Aš tikiu, kad jūs darote klaidą. Aš galiu tai įrodyti. Siųskite man el. Laišką PM, mes aptarsime.

  5. Segar

    I'm sorry, but I think you are wrong. Let's discuss this.



Parašykite pranešimą


Ankstesnis Straipsnis

Kaip atkreipti pusiau tikrovišką mangos akį

Kitas Straipsnis

Kaip padaryti Halloween miesto kadrus