Kaip atlikti priekinį smūgį



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pradėkite nuo šono laikydamiesi kojų, pečių plotis - vienas nuo kito, atlošiama koja. Pėdos turi būti lygiagrečios, šiek tiek nukreiptos į šoną. Saugokitės budėjimo visą laiką.

Varykite užpakalinę koją į priekį, tarsi norėtumėte nuleisti varžovą. Kūną laikykite vertikaliai, o svoris - ant stovinčios kojos.

Ištieskite spardančią koją tiesdami kelį link taikinio. Turėtumėte siekti smūgiuoti pėdos kamuoliu, traukdami pirštus atgal.

Atsiimkite spardančią koją, užfiksuodami ją atgal į sulenktą padėtį, kai ruošiatės ją nuleisti.

Užbaikite smūgio koją žemyn į priekį, kai baigsite smūgį. Iš čia galite atlikti papildomus judesius arba grįžti į pradinę padėtį.


Žiūrėti video įrašą: KAIP IŠMOKTI BACKFLIP. ATBULINIS SALTO PAMOKA


Komentarai:

  1. Uriyah

    Aš patvirtinu. Sutinku su viskuo, kas pasakyta aukščiau. Aptarkime šį klausimą.

  2. Mogul

    is there a similar analog?



Parašykite pranešimą


Ankstesnis Straipsnis

Kaip pasidaryti kortelę su audiniu

Kitas Straipsnis

Kaip pasigaminti pleištines salotas