Kaip atlikti priekinį smūgį

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pradėkite nuo šono laikydamiesi kojų, pečių plotis - vienas nuo kito, atlošiama koja. Pėdos turi būti lygiagrečios, šiek tiek nukreiptos į šoną. Saugokitės budėjimo visą laiką.

Varykite užpakalinę koją į priekį, tarsi norėtumėte nuleisti varžovą. Kūną laikykite vertikaliai, o svoris - ant stovinčios kojos.

Ištieskite spardančią koją tiesdami kelį link taikinio. Turėtumėte siekti smūgiuoti pėdos kamuoliu, traukdami pirštus atgal.

Atsiimkite spardančią koją, užfiksuodami ją atgal į sulenktą padėtį, kai ruošiatės ją nuleisti.

Užbaikite smūgio koją žemyn į priekį, kai baigsite smūgį. Iš čia galite atlikti papildomus judesius arba grįžti į pradinę padėtį.

Žiūrėti video įrašą: KAIP IŠMOKTI BACKFLIP. ATBULINIS SALTO PAMOKA

Komentarai:

Uriyah
2022-03-18, 00:54:36

Aš patvirtinu. Sutinku su viskuo, kas pasakyta aukščiau. Aptarkime šį klausimą.
Mogul
2022-04-09, 10:37:17

is there a similar analog?