Kaip nugalėti šalto sezono bliuzą


Tai nuostabiausias metų laikas + jūs norite išlikti sveiki per visa tai. Svarbu pasirūpinti savimi, kad nesusirgtume * ir * žinotume, ką daryti, kai susergame.

Sluoksnis: Gali būti akivaizdu, kad dovanosite paltą po to, kai susikaupėte savo vaikus prieš jiems einant į mokyklą, tačiau jums taip pat svarbu dėvėti šiltus sluoksnius, kol sportuojate ar einate.

Gaukite daug miego: tyrimai rodo, kad miegodami bent septynias valandas turėsite geresnę atmintį, gyvensite ilgiau ir jūsų kūnas geriau kovos su įprastomis infekcijomis.

Rūpinkis savimi: jei tau nepasisekė išvengti nesusirgimo, akimirksniu palengvėk sau, patepk vietiniu tepalu. Vienas dvelksmas sugrąžins jus į tuos laikus, kai mama JUMS rūpinosi.

PAPRASKITE SVEIKŲ MAISTŲ: Atėjus žiemos sezonui, kiekvienoje darbo ir šventinėje šventėje atsiranda daug saldžių patiekalų ir gėrimų, tačiau nepamirškite valgyti subalansuotos mitybos, kad išliktumėte sveiki.

VISADA, VISADA, VISADA Nuplaukite rankas: išlaikykite savo šeimą sveiką, užtikrindami, kad rankose nebūtų bakterijų, jas nuolat plaunant. Nešiokitės kišenėje rankų dezinfekavimo priemonės, kad gautumėte papildomą kreditą.

MĖGAUTIS GYVENIMU! Stresas sukelia visų rūšių fizinius negalavimus. Sveika išeiti, pasiimti savo vaikus į nuotykius ir tyrinėti! Jūs ir jūsų šeima nusipelnėte smagiai praleisti laiką :)

Naudokite kaip nurodyta. Tik vietiniam naudojimui. Saugoti nuo vaikų. 2 metų ir vyresniems.


Žiūrėti video įrašą: RAW OYSTERS u0026 SHRIMP CEVICHE MUKBANG. SEAFOOD MUKBANG. EATING SOUNDS. @Big Guy Appetite


Ankstesnis Straipsnis

Kaip pasigaminti grafinį 45 valandų vaikų dovanų maišelį

Kitas Straipsnis

Kaip konservuoti šparagai alto shaam ct express